SIQAN™(＝弛緩)という瞑想の講師をしていますが、 8月4日以外の8月の毎週水曜日、国分寺の「カフェスロー」さん内のスペースでヨガとSIQAN™をするクラスを開催します。 【弛緩するヨーガと瞑想〜SIQAN™】 このクラスは、ひとつのポーズに時間をかけ、身体の重さを利用...