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  • guillem303

【お知らせ】11月1日〜オンラインクラスについて

11月1日からオンラインクラスのスケジュールに変更があります。

詳しくはスケジュール画面を最新に更新する様にしているので、お手数ですが都度こちらでご確認ください🍵Webサイトのクラス説明などの変更はもう少しお待ちください🌾

・5:30-6:15

 「SIQAN™瞑想会」

  毎日


・6:30-6:45

 「呼吸法」

  日、月、火、水、木曜日


・8:00-8:45

 「SIQAN™瞑想会」

  月、火、木曜日


・20:15-21:15

 「SIQAN™瞑想会」

  月、時々日曜日

※料金

 ・オンライン受け放題31日間有効

7000円

 ・オンライン1日間有効

   1000円

 ・オンライン&はらっぱヨーガ受け放題31日間有効

20000円

●早朝SIQAN™を毎日にしました

早朝SIQAN™瞑想会は、寝起きで思考もなく弛緩しやすいため、個人的にかなりいい時間帯のSIQAN™瞑想会と確信しています。オンラインで瞑想って意味があるのかと思われがちですが、無意識のレベルでも物理的な世界でも、ものすごく効果的なのでやっております。

https://www.yuukakehatameditator.com/post/瞑想会なのにオンライン

●就寝前のSIQAN™減らしました

夜のSIQAN™瞑想会を削ったのには理由があって、単に私がこの時間帯、アルバイトや人と会ったりが済んで帰宅するあたりから、時間に追わやすく家事してなんだりして瞑想会!と疲れてしまう時があるからです。夜は瞑想会とは別で自分の静かな時間を、時間を気にせずに確保したいので自己都合ですが、そういった理由でなしに。追われない日の夜にSIQAN™瞑想会を、月曜日にさせていただきます。


代行で夜のSIQAN™瞑想会をNana先生や、瞑想会をKimitoshi先生に頼むこともありますので、その時はご活用ください。


時間についてヒントをもらっているのが、ミヒャエルエンデの「モモ」です。私のバイブルです。ぜひ読書の秋にいかがでしょうか?



●呼吸法を体験体感する時間を追加

新しく「呼吸法」の時間を15分間だけ早朝につくりました。皆さんに参加して欲しいです。といっても呼吸法なだけなんですが。

マスクがなぜか当たり前になっている世の中ですが、私は時に苦しさを感じてしまいます。呼吸しにくく生きにくく思ってしまいます。もっとうまく順応したいです。


ヨーガや瞑想をしていると、呼吸は切っても切り離せないです。呼吸法を朝して生きる活力、エネルギーを思い出す時間を体験していただければ、という意図で開催します。マスク中や普段の生活にも何か気づきがあるかもしれないです。ぜひご参加ください。



●いつでも連絡ください

瞑想の質問や日常の悩みや最近の報告や瞑想の感想やらは、いつでもLINEやメッセージなどで教えてください。瞑想会をしている一番の理由が、既に在る無意識がよりクリアになり、その存在を確信して、より人や自然があるがままありのまま在る、生きる、という導きになれば、、と開催しています。ご指摘も含め何かあればいつでも、どうぞよろしくお願いいたします。



●欠畑クラスご案内


〈オンラインクラス〉

※zoom

※「SIQAN™瞑想会」と「呼吸法」

・1日有効

 ¥1000

・31日有効

 ¥7000

・オンライン&はらっぱヨーガ31日有効

 ¥20000

〈はらっぱヨーガ〉

※国分寺市内のお外が基本 or 雨天時スタジオかzoom

※毎週金、土曜日

・1回

 ¥2600

・4回60日有効

 ¥10000

・オンライン&はらっぱヨーガ31日有効

 ¥20000

〈弛緩するヨーガと瞑想〜SIQAN™〜〉

※国分寺café slow内パン屋リンカランさん2階

※毎週水曜日

・1回

 ¥1500

・2回60日有効

 ¥2000



〈engawa online studio SIQAN™〉

目黒のengawa online studio

SIQAN™を担当しています。

SIQAN™考案者Kiyoshi先生と私Yuuが担当しています。私個人の瞑想会と時間をずらしているので、ぜひこちらでもご一緒しましょう。

・毎日21:30-22:30

・ENGAWA ONLINE STUDIO(zoom)

・メンバー登録が必要です




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